blogg

 Jag skriver från min Medvetenhet,  Intuition och Närvaro

Släppa taget

10.09.2018

En stunds reflektion vid ån inne i centrala Eskilstuna. Jag riktar min kärlek inåt till mitt hjärta💖 Att som barn ha fått höra mycket som upplevts smärtsamt, och att som barn ha fått sett saker som varit för smärtsamt har gjort att min balans mellan att göra och att vara har varit i väldig obalans i mitt liv. Jag har...

Du behöver inte vänta på att du ska gå in i "väggen" och uppleva psykisk ohälsa för att det ska vara okej att ändra riktning i livet. Du behöver inte vänta på att det ska vara okej att ta hand om dig och dina behov.

Kroppen

22.08.2018

Jag använder kroppen till att genom den uppleva en större medvetenhet om vem jag är.
Kroppen är ett kraftfullt verktyg som kan leda mig i vardagen, när jag i varje rörelse är medveten om hur det känns i kroppen, om den känns spänd, mjuk, varm, härlig eller alldeles underbar.
Jag vill verkligen ta hand om den skönhet som jag känner för min kropp....

Vara medveten

12.08.2018

Att vara medveten om något, eller i stort kring sig själv och sitt liv är första steget till förändring. Men sen ibland så händer det att det stannar vid medvetenhet. Som om det skulle räcka så. Då kan ett uttryck som jag möter ibland låta så här, " då har jag åtminstone koll på mig själv".

Vem är du?

03.08.2018

Tänk vad viktigt det är att förstå att alla de känslor som finns i din kropp inte är något bestående fenomen. Att när du tillåter dig att känna ALLA känslor som sorg, ilska, frustration, bitterhet, ensamhet, nedstämdhet, osv så kan känslorna släppa taget och förändras till något nytt, en ny form kan växa fram. Du växer och pusselbitarna läggs...

Det finns SÅ mycket tankar och känslor som är knutna till olika situationer och händelser i vårt liv. Jag skulle vilja beskriva det som att varje händelse i mitt liv som har skapat någon form av sår inom mig, ett behov av läkning, är en egen bur. I denna bur har händelsen låsts in tillsammans med en mängd tankar och...

Saknad...

23.07.2018

Saknar dig pappa. Den här gångna helgen har det handlat mycket om känslor av sorg, saknad och en känsla av förlust. Saknaden efter pappa är oerhört stark och kraftfull och den kommer fram i omgångar, som vågor som drar med sig tårar som rinner eller rent av forsar ner på mina kinder. Mitt hjärta värker. Det är nu i dagarna...

Naturen är ett fantastiskt konstverk. Jag bara älskar att strosa runt i en vacker natur. Att vara medveten om hur det faktiskt känns i kroppen och själen av att vistas i SÅ underbara energier. Det finns en fantastiskt helande energi som alla kan ta del av. Att ta hjälp av naturen när som helst som du kan behöva är en...

"Kärleken säger: du kommer lyckas med allt du företar dig
Misslyckande existerar inte , enbart lärdom och växande. Med detta i åtanke så är det bara att fortsätta på din väg, för du kommer aldrig att misslyckas. Du går alltid framåt." ur kärlekens språk Solöga 💞

Att stanna upp en stund för att se mig själv i ögonen när jag går förbi spegeln. Jag väljer att titta mig djupt in i det ena ögat, bortom utseende och yta. Då händer det något inom mig, och det är som att lyssna från det verkliga djupet och samtidigt vara väldigt närvarande med upplevelsen inom mig, vad som vill...